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lunes, 21 de noviembre de 2016

Actividad Extraescolar Esquí y Snow en Andorra

ESQUÍ Y SNOW EN ANDORRA 2016/2017

Estimados padres/madres:
Nos ponemos en contacto con ustedes para informarles sobre la actividad de iniciación/perfeccionamiento al esquí o snow programada desde el Departamento de Educación Física del  I.E.S Carreño Miranda.

LUGAR: Se realizará en la estación de ARINSAL/PAL EN ANDORRA.
FECHAS: del 27 al 31 de Marzo.

PRECIO: 470 Euros

INCLUYE

- 5 FORFAITS DE ESQUI (ARINSAL-PAL) VALLNORD –
- 5 DIAS CURSO DE ESQUI - MONITORES TITULADOS (2 HORAS x DIA)
- 5 NOCHES HOTEL A MEDIA PENSION
- 5 MENUS A PIE DE PISTAS (SELF SERVICE - 2 PLATOS Y POSTRE)
- 5 DIAS ALQUILER DE ESQUIS CON CASCO INCLUIDO (A PIE DE PISTAS) - - SEGURO VIAJE, ACCIDENTES Y RESPONSABILIDAT CIVIL
- PROGRAMACION ACTIVIDADES APRE-SKI
- TALONARIOS DE LOTERIA (PREMIOS A CARGO NUESTRO)
- Viaje de ida y vuelta con autocares Héctor.
EL SUPLEMENTO POR EL MATERIAL DE SNOWBOARD ES DE 40 EUROS. EL DESCUENTO SI TIENE MATERIAL PROPIO ES DE 10 EUROS.

HOTEL: PANORAMA de 4 estrellas  en la ciudad de Andorra.

FORMA DE PAGO:

50 Euros como fianza antes del 28 de Noviembre.
210 Euros  12 de Diciembre
210 Euros 3 de Febrero

CAJA RURAL: 3059 0072  51  2605138029
- Los ingresos deberán ir a nombre del alumno/a.
- Concepto esquí en Andorra.
- Se entregará una copia del resguardo en el Dep. Educación Física.


El alumnado podrá vender lotería de Navidad del Departamento de Extraescolares del instituto y papeletas de la empresa COLESKI para el sorteo de:   1 BICICLETA DE MONTAÑA. 7 NOCHES DE HOTEL EN ANDORRA PARA 2 PERSONAS. 1 DVD HOME CINEMA 1 EQUIPO DE ESQUI.


ANTES DE LA REALIZACIÓN DEL VIAJE SE HARÁ UNA REUNIÓN INFORMATIVA PARA LOS PADRES.

domingo, 20 de noviembre de 2016

Proyecto 1- Trabajo para 4º ESO.


PROYECTO 1- LOS TEST DE CONDICIÓN FÍSICA.

Se trata de hacer una presentación en los grupos preestablecidos, sobre la condición física propia y del grupo. Cada componente de grupo deberá aportar al menos 6 diapositivas. Cada diapositiva ha de ser significativa, aunque no debe contener mucho texto.

 La presentación  constará al menos de los siguientes puntos.

1- Justificar la Condición Física para  la salud.
2- Describir los 7 test que hicimos en clase. Lo que miden. Comentarios sobre las sensaciones que producen.
3- Autoevaluación de cada componente del grupo en cada prueba, siguiendo el baremo hecho específicamente para el alumnado de este instituto, que tenéis publicado en este blog. Nota media de condición física de cada uno y comentario personal.
4- Resultados del equipo y valoración de las cualidades a mejorar.
5- Propuestas de trabajo para mejorar en cada prueba.

Podéis aportar fotografías de vosotros mismos, vídeos, comparaciones,... Sistemas y métodos de mejora. 

Mandádlo a  efydeporte.4eso@gmail.com


¡ÁNIMO, OS QUEDARÁ MUY BIEN! 

PLAZO DE ENVÍO HASTA EL DÍA 5 DE DICIEMBRE

Baremo de tests de Condición Física EUROFIT del alumnado del IES Carreño Miranda de Avilés








TEMA 2. Prepara tu Condición Física. Resistencia.